丝袜少妇的蜕变（06）

紊进行，最后一项是肩部抻拉，需要小闹双手握住单杠，双脚离地，黄强拿着凳子，先让小闹双手握紧单杠，在撤出凳子，自然悬空，由于之前的热身抻拉幅度也不小，所以瑜伽裤显得有一些下滑，小闹也没在意，没想到黄强直接伸手帮小闹往上提了提，这动作太快，小闹也没有反应过来，加上双手握着单杠，没法阻拦，本来提一下也就提了，可是不知道黄强是故意的，还是真不懂，双手一拉，没拉到瑜伽裤，因为瑜伽裤裤腰比较矮，所以反倒是把丝袜的边缘拉了出来，整个都拉到了肚子上，变成了腰丝，结果一个带一个，丁字裤除了阴户前面是蕾丝，腰上和两髋都是一根蕾丝带子，结果由于丝袜一动，把这几根带子也都带了出来，在看瑜伽裤，本来小闹大部分瑜伽裤都是那种跟紧的，结果这么一提，直接把小闹整个的阴户都印在了瑜伽裤上。『地址 』

小闹并没有做太多反抗，而是从单杠下来后，自己整理了下裤子，黄强也没在做其他过分动作，很快就就去下一个环节了。

热身结束后，开始了器械训练，黄强也并没有在做其他过分的动作，很顺利的结束了器械训练，准备休息的小闹刚拿起水杯，黄强说到，小闹，今天的训练完成的很好，你一会自己活动一会，我去拿下水杯，回来我们开始放松环节，小闹答应后，黄强便转身出去了，小闹自己也是闲来无事，做做拉伸，这器械玩玩，那个器械动动。

最后来到卧推的器械前面，坐在凳子上休息，等了一会黄强还是没回来，无聊的小闹自己玩起了卧推，因为很少上力量训练，小闹也不知道这个卧推重量大小，双手抓紧卧推杆，刚送来保险，由于没有了保险，瞬间卧推杆就压了下来，好在重量不是太大，不然真的会很危险，可是即使这样，小闹自己也无法推开，卧推杆刚好压在了小闹那两个香汗淋漓的子上，无论怎么推都推不开，整个平躺在凳子上，上身被压的一动不能动，下身两条腿在凳子两侧，无论怎么用力都无济于事，试着喊了两声，也没有回应，今天的私教区根本就没来。

无奈的小闹只能等黄强回来把你自己了，等了一会，小闹突然发现有在碰自己的脚，可是又抬不起身去看是谁，明显感觉这个用绳子分别绑在了两个脚腕上，这下连退都动不了了，接着小闹就感觉有在摸自己的大腿，小闹一动不能动，喊了半天也没答应，只觉得一双长满老茧的手，由膝盖不断的在向大腿根部蠕动，终于还是到了那敏感的地带，两支粗大的手指并拢在一起，由上往下，不断摩擦，小闹已经从开始的害