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炼的
，对修炼大有益处。
一般来说战修炼的时候要有五个
从边上陪侍，四个辅助有舔，
，侍，贱，另一个是辅修侍属于侍，负责提醒战什么时候干什么以及安排辅修做事和调配补药。
斗皇一般有六个辅修和两个辅修侍。
辅修跟战差不多不过多了一个和补气，辅修侍做的工作也更多一些。
不过现在这里都是佣只能做一些基础按摩，明天会在学区里挑一些成绩优秀的贱和侍。
修炼的时候每修炼五到二十分钟休息一分钟，持续两小时之后休息半小时的时间，每天坚持两三组效果最好。
如果不是大能贤者去强行持续修炼反而会让自己陷入无明和惶恐之中。
练了两小时之后已经九点了，然后我们就回去休息了。
第二天纪柔老师还有安诺她们一行来到了城堡大门，我来到门
接她们。
安诺看到我笑嘻嘻的跑了过来说:“大萝卜才这么几天你竟然到六级了？快告诉我勾引了多少小姐姐升的级。
”我嬉笑着看着她说:“两千五百个战而已。
”安诺满脸不信说:“你要一晚上收这么多，你的小萝卜就成蔫萝卜了，再说你要是收满战我们也不用等了现在就让你给我们破身做贱。
”我听她说完叹气想:看来我是弄不过她。
六级斗皇可以收2500个战，所以安诺也就不追着我收她了，既然她们来了正好可以一起顺便挑挑辅修。
我和安诺说完话白羽，纪柔，苏妍老师走过来，白羽老师抓着苏妍老师戏虐的说:“苏妍这个小婊子还没被就地正法，用不用我们帮你啊。
”我看着苏妍老师一脸不
愿的被白羽老师抓着，然后我对白羽老师说:“别欺负苏妍老师了。
不过苏妍老师可跑不掉~”苏妍老师看着我说:“我…喜欢成熟的男。
”我对她说:“这可由不得你~”如果苏妍老师心有所属我自然会成全，不过苏妍老师只是嫌体正直而已，收苏妍老师也好调节气氛。
说起嫌体正直不知道陆冰珍怎么样了，我在群后面看到了她，她穿着紧身体恤和包身牛仔裤把美好的身材完全展现出来。
看了冰珍后，安诺的一只小手在我眼前晃了晃，接着听到安诺说:“大萝卜！你眼珠子都飞出去了。
”我握着安诺的小手说:“我才看了一秒钟。
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