【小倩的自我改造日记】（6）

第六章：期训练成果

今天是初中最后一个暑假，再开学我就是一名高中生了，距我裸睡已经

过去了两年，这两年期间，我不断挑战自身的极限，已经完成了改造手册中自己

能独立完成的所有训练，并每保持，向大家介绍一下我的成果。

周一到周五，早上起床，穿上睡衣裤，上厕所用洗漱杯接半杯尿，含在中，

然后大便，次便出时拿纸擦一下，然后放到鼻子前闻。大便完成后将中尿

吐进马桶，冲掉。不去漱直接吃早餐，吃完刷牙，然后喝两大杯水，上学。

在学校门的小巷子里脱掉内裤，放进书包。

节下课基本上会产生便意，但不去上厕所，憋到第二节下课，基本到第

二节课末尾的时候，膀胱会憋到针扎一样的疼。

到了学校第二节课下课，去厕所拿出随身携带的软管，软管一带有小漏斗，

堵在尿道上，另一含在嘴里吸，这样就能将尿吸入中喝掉，因为有喝很多

水，所以这泡尿颜色是几乎透明的，味道也是最淡的。

中午吃饭之前，去一次厕所，喝掉尿，这一次颜色会变为稍微深一些的黄

色，味道也稍大。 之后跟同学去食堂吃饭。

吃完饭嘴里的尿味变淡了不少，嚼一颗绿箭去除余味。

下午第二节课下课后，去一趟厕所，这回尿已经变成浓浓的深黄色，不适

合再次饮用，否则会对肾脏造成损害。

發鈽444.

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吃完晚饭，因为已经到初三中考阶段，每周一三五正常上晚自习，二四不去，

理由是要去图书馆补习功课。

实际是去图书馆，到一个vip专属卡坐，看两个小时的重味电影，规则

是一部电影循环播放一星期，不准快进，不准自慰，耳机放大声，因为耳机隔音

效果比较好，不怕被听到。

循环播放加大音量洗脑带来的后果就是，不由自主的就记下了电影里的种种

细节，晚上做梦基本是这部电影在脑海中不断循环。

电影类型在sm，饮，饮尿，兽，扩张这几类循环，大致算下来已经循