怕找不到回家的路！请截图保存本站发布地址：www.dybzwz.com
空间。我新想不如在这裡做些伸展
和瑜伽，于是铺了一张瑜伽垫在地上，还搬来了一颗健身球，然后便上网找些教学影片，笨手笨脚地尝试着影片裡教导的动作。
“小姐你好，我是这裡的教练。我看你好像需要一些指导，对吗？不如我帮你吧！”突然一把雄厚的声音打断了我，抬
一看，是个身材高大健硕，却戴着眼镜长相斯文的男生，以一副友善的表
看着我。
“你好，教练。对啊，这个动作我似乎做得跟影片裡的不一样。是哪裡出错了吗？”
“对。你的双脚没跟肩膀对齐，而且你的手必须呈一百八十度。”教练很快便察觉到我做不对的地方，并且很专业地扶着我的小腿和双手调整姿势。在他的指导下，我很轻易地做到了影片裡教着的动作。
“真的谢谢你耶，教练！果然专业的就是不一样！”
“不用客气，反正我先在有空。如果你有兴趣的话，我还可以教你其他的动作。”
“真的吗？太好了！那麻烦你了，教练！”我知道在健身房请教练的费用并不便宜，因此很欣然地接受了难得的免费指导。
教练除了影片裡的一些动作，也教导我另一些可以锻鍊到身体不同肌
部位的动作。必须说，在变成
生后我身体的柔韧度也变得更好了，许多当男生时较难做到的动作先在都能轻而易举地完成到。
刚开始时，教练的指导动作看起来都相当正常，不过愈到后面他的身体就愈贴近我，而且双手还一直游走于我身体的各个部位，感觉好像有些怪怪的。
嗯，应该是我想多了啦。
家可是专业的教练耶，在指导时难免会有些肢体的触碰吧。是我第一次健身才少见多怪而已。
我尝试着压抑自已的感觉，告诉自已别错怪了好新免费指导我的教练。然而，教练不知道是不是见我没抗拒，动作好像变得越来越过份，双手一直有意无意地滑过我的
部，甚至伸
我腋下的部位还差点摸到我的
房外侧。
“我们来做些
蹲的动作吧！生可以多做蹲，这样的话
才会更翘。”教练说完还一手轻轻拍打在我的右边上！
“不过你的也已经蛮翘的，还很有弹
哦。”
教练要求我双手向前伸直抓着健身球，身体挺直地上下蹲。在我做着这组动作时，教练就站在我的身后，双手扶着我的两瓣，一上一下地跟着我蹲。
“来，慢点，有我扶着你，不然很容易闪到腰喔！”
对吧？他只是怕
本章未完，点击下一页继续阅读。
