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………….痛………………………
教练：好再来一下.ok有没有轻鬆一点活动一下手。
小瑄：好像有好一些耶～
教练：像你手臂的二
肌三肌三角肌前束、中束、后束都是训练
的方所以容易紧绷。
教练沿着小瑄的整个手臂轻轻抚摸讲解着透露出专业但我看起来很明显
教练在偷吃豆腐不知道小瑄自己有没有发觉真是气死我但胯下老二却硬到
不像话。
教练：其实肩和胸肌的筋膜也要好好放鬆不然影响你的运动表现外肌
也容易受伤。
小瑄：嗯…………………..啊！
教练将手按着小瑄锁骨下方小瑄吃痛叫了一声我只看见教练的三角泳裤
根本快
炸。
我心想放鬆筋膜？干！这不是我做春梦的剧
吗？竟然实现了！？我想应
是我最近参加健身房肌放鬆也是其中一项课程
有所思夜有所梦看来教
练对健身也是很了解的。
教练：胸型也容易跑掉因为你的
房胸部是跟着肌发展。
小瑄：真的假的？那该怎么办………………？
教练：来挺胸挺到最挺胸椎和腰椎都要挺起来….
教练用手指礼貌
用手指点住小瑄的腰部和上腹部但根本就是底在小瑄的
南半球下缘另一手撑住腰部帮助调整姿势。
小瑄：啊嗯……………..
小瑄努力的伸展但那声音实在太甜美黏腻的引
遐想小瑄被我干时就
是那种呻吟声我正在犹豫要不要就小瑄但又太想看后续发展。
教练：你的胸部肌群很不错……看起来很坚挺如果再用正确的姿势缎练
你的上半身会更挺游泳是的力量可以传递的更好身材会更
。
教练轻轻指着着小瑄两中间的缝隙虽然隔着泳衣刻意快速来回游
移好像在解说着肌位置但他妈根本就是在吃豆腐啊～小瑄就这样穿着竞赛
泳装挺着诱丰满的曲线被教练摸着身体拉筋只见教练的跨下已明显一包
小瑄既然有备而来当然也注意到教练身体上的变化害羞的脸红了。
教练：好休息一下。
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