乐意的咳了两下，缓解自己的心
。
“咳，那我开始了。等一下学姐你就按照我的声音就好了。”
“好，快开始吧。”张娜学姐已经开始迫不及待了。
“看着我的手指，将你的全部注意力集中在我的手指上面。”
“好，放松，慢慢呼吸，继续看着手指，视线跟随着手指。”陈凯的手指开始画圈，他看着张娜学姐的眼睛逐渐聚焦在手指上面，眼珠不停的转动。
“继续将注意力集中在手指上面，随着手指的转圈，你不用再去思考，你的身心都放松下来。”张娜学姐的专注的表缓和了下来，肩膀也往下放松了。
“跟着手指的旋转，你看到了一个漩涡，那个漩涡好美丽，有着五彩缤纷的颜色，吸引着你。”陈凯看张娜学姐的眉
微微皱起，看来是在抗拒漩涡。陈凯这时候想起来了，有一部分
会对于炫彩什么的比较抗拒，所以可以用单调一点的，白色，灰色，这一类的，尽量不要用黑色，黑色会让那些被 催眠的恐惧。
“漩涡慢慢消失了，留下一个白色的
。它的光好温和，一点也不刺眼；它的的光好 温暖，夜晚的冷意也消散了。”看着张娜学姐的眉展开，看来是比较抗拒色彩。不够谨慎的陈凯还是换了漩涡。
“它的光好舒服哦，舒服的让忍不住进去，你的
神都吸进白色的里。你仿佛沉寂在白色的云朵里面，好软乎。你整个都在里面了，你放松自己的身体，不再感知外面的一切，脑海里只听到我的声音。”张娜学姐的眼睛失去了光泽，两眼无神的看着前方。
张娜感觉自己不断的陷入白光里面，她想 挣扎，她要摆脱这个地方，张娜的眼睛动了起来，就连身体也想起身，像是在摆脱身边的东西。
“但是它好舒服啊，为什么要 挣扎喔？明明这里那么舒服，陷进去就好了，睡过去就好了。现在，睡吧。”张娜的眼睛失了神，呼吸长而稳，好似睁着眼睛睡着了。
不过这才第一步，要想掌控别的思想，还需要更深度的 催眠。
“学姐，你看到自己在
原上面了嘛？一望无际的原，而且天气晴朗，阳光洒到身上暖洋洋的，还有着微风，轻轻的吹着。”
“我，看，到，了。”张娜在脑海里面站在一望无际的地上，晒着 温暖的太阳，吹着微风，很是惬意。
“前方有 一抹红色的光芒，那肯定就是你要去的地方，但是你的脚好重，仿佛有无数的枷锁，你必须要把它丢掉，不然寸
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