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念，有上中下三丹田：上丹田
为督脉印堂之处，又称“ 泥丸宫“ ；中丹田为胸中膻中
处，为宗气之所聚；下
丹田为任脉关元，脐下三寸之处，为藏
之所。
上丹田又称灵台，意念发于此，调动诸脉元炁；中丹田又称绛宫，或是直称
为膻中，则是诸般武学皆需经过的位，无有例外；而下丹田则是元炁存储之所，
为诸般功法的根基。
一般所指之开辟丹田，则为下丹田。
灵台玄妙，为神意念之住所，至今不曾听说有修炼方法，据传与个
禀赋
有关；膻中固然为武道重关，不可轻受伤残，否则便是功毁体寂的下场，但只要
元炁充盈，自可保护无虞；故此，下丹田也变成了重中之重，体魄是武学的根本，
元炁则是功法威力的根本，提升元炁纳容，便是强基固本、开源扩渊。
因此，在武学中，丹田一词，已为下丹田独有。
而开辟丹田，更是一个玄妙无比的过程，它囊括关元、气海，神阙、命门等
位，方圆范畴无法再扩展，外围只是寻常血
或窍罢了；但若是元炁集满，
以之温养丹田，却可以渐渐提升其容量，个中道理，古往今来无能解。
往
我连丹田都无法盈实，自然不可能行开辟之举，但如今永劫无终终显神
效，无与伦比，不多时便已达到饱和，终于可以温养丹田、增益根基。
这才是真真正正、切切实实的提升，也是将来登峰造极的根本。
当初对上业师贪酒，不说开辟丹田，哪怕我仅能将丹田充盈，也不会那般艰
苦困难——我可是将几分元炁打细算，又占据了先手及信息的优势，机关算尽，
却仅仅是与他近乎同时内息枯竭，若非最后娘亲的冰雪元炁清心净念、化去诡异
影响，我定然落个身死败亡的下场。
开辟丹田非一朝一夕之功，平里若是元炁充盈，也会自然温养，只是不如
用心神引导那般明显罢了。
过不多时，我便停止了温养，再采炼了一会儿元炁，将丹田余裕补齐，正欲
停止，无穷的悲愤之意却忽然涌上心
：那些贪官污吏，横行 霸道，纨绔子弟，
欺压乡里，强抢民
......
天下黎民水深火热，为刀俎我为鱼，受尽欺
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