排出，注
进丹田气海之中。
双修地进行，两
纯灵气被源源不断地抽取进漩涡里，再被注
真气被灌
，双修一段时间习惯之后再按照“哥哥”的指示变‘
舌相
’为‘手心相接’，把混合了自己阴- 西游艳记
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- 老糊涂
- 做韵律操的妈妈
- “呼……终于写完了。”写完了作业，我不禁长出了一口气，连着一个多小时的奋笔疾书还真够累的。下意识的看了眼表，我猛的一下跳了起来，“糟糕！竟然已经晚上八点了十分了……”我轻手轻脚的打开了房门，来到了廊道上，将自己的身体贴着墙壁，像一楼的大厅探出了目光，只一眼，就再也挪不开了，虽然有些遗憾没有赶上开头，但是现在也顾不得这些了……大厅的电视里正有个身形姣好的形体老师示范着瑜伽动作，挺胸，扭腰，摆臀，压
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