修车师傅的性福生活
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【修车师傅的性福生活】第十一章:丈母娘

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她换了一件浅蓝色的运动背心,紧身收束的运动七分裤,小巧的网球鞋,扎了个马尾,英姿飒爽。

定型的运动背心只裹住丰满的胸部,露出肚脐与腰身。她的腰要比依依那种纤瘦的柳腰要敦实许多,但竟然能隐隐看到腹肌的廓!

走出单元楼,深深吸一清晨的空气,真的很想放声大叫一下。

从楼下走到小区门,一路边走边活动关节。丈母娘跟在我身旁,看上去兴致很高,脸上一直挂着盈盈秋水般的笑意,同样也在边走边舒展着身子。

算了我还是不看她了,免得那被定型运动小背心挤出来的沟老是如黑般把我的视线吸过去。

走到小区门就要开始跑了,我蹲下来想要压下腿,丈母娘急道:“你干嘛!?”

她怎么突然这么激动?我疑惑的看向她,说:“拉伸啊。”

她把我拽起,音调拔高了数倍,说:“运动前的拉伸毫无意义,甚至有害!”

啥?卧槽,运动前压压腿什么的不是很正常的吗?这简直刷新了我的认知。

她接着说:“如果在身体还没发热的时候强行做拉伸,很 容易损伤肌腱与关节。毕竟我们也不是那种脚崴了拉伤了随便敷一下就能好的年纪了。”

我都懵了,有些结巴的问:“那……运动前什么热身都不用做?”

“倒也不是,拉伸分静态动态,只要做动态拉伸就好了。比如我们一路走来舒展手脚就算动态拉伸。来,我教你几个动作。”

我跟着她做,动作不算复杂,有点像以前读书时做的广播体

“我教你一个最伟大拉伸,这动作很适合稍微活动一会后再做,能调动全身的肌群,跟着我试试。”

丈母娘左腿往前屈膝90度,右腿往后伸直成弓步,身子前倾与后腿形成一条直线,身子往左旋转推胸45度,右手撑地左手举向天空。

与身子呈直线的腿浑圆修长,被运动裤收束着形成一种非常完美的曲线。臀部的曲线更加令惊心动魄,可以说她前面有多凸,后面就有多翘!说到前凸,说真的我也懒得再找什么词形容她的胸部了,侧身推胸的动作让胸部顶在她的膝盖上……我还是不看了,一看就移不开目光。

“来,你也试试。”

丈母娘的话把走神的我拉回现实,我迈开步子,试图模仿她的动作。

“不对,你先把弓步拉开……再开一点,对。身子下压,直线呀!嗯,转过来……”

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