第二十一集 汉国篇

，乃与天地同寿。”

旁边的年轻贵说道：“教御总说修道，可世间这么多，能修成的又有几？本宫听着都觉得好难。”

“北邙乃道宗七十二福地之一，公主若有心向道，于此修行，大有裨益。”

阳石公主笑了起来，“不瞒教御说，教御连讲了几的道宗真经，本宫竖着耳朵还听得昏昏欲睡。今没有外，教御索传我等一些法诀如何？”

卓云君道：“道可道也，非常道也。哪里有法诀可传？”

“不成！”

阳石公主笑着扯住卓云君的衣袖，“你今必要传我们一些法诀方可！”

平城君也道：“正是！正是！反正外面下着雨，你若不肯，我们就缠你到天明。”

卓云君被她俩扯住衣衫，脸上掠过一丝不易察觉的红晕，连忙道：“好好，我说便是。”

两名贵笑着松开手，卓云君抚了抚衣领，略一沉凝，展颜笑道：“公主说听经听得昏昏欲睡，我就传你们一个睡觉的法子吧。”

阳石公主失望地说道：“睡觉算什么道？本宫闭上眼就能睡着。”

“众妙皆道。公主且饮过茶，静心听我说来。檀儿，去取枕被来。”

平城君、阳石公主与卓云君相识已久，虽然不知道她说的睡觉之法是什么，还是依言去掉簪钗，解开发髻。

少顷卓云君的弟子沈锦檀取来枕被，在席上铺开。平城君与阳石公主并肩睡下，盖好御寒的薄被，闭上双目。

“睡时床须厚暖，所覆适温，腰脚已下，左右宜暖。”

卓云君所言并不十分高深玄奥，宛如闲话家常一样娓娓道来，但她的声音柔和而轻盈，伴随着细细的雨声，仿佛从天际飘来一样空灵。

“枕宜低，颈宜顺，衣带须解，阔展为宜……”

两呼吸变得柔顺，心神一片安宁。

“两手离身三寸，拳微握。双足相去六寸，膝宜松。”

卓云君柔声道：“此时想东方初白，光将出，如在面前。乃徐吐气息，鼻微含，气息自入于内。唇微开，徐徐吐之，留胸肺一缕未出，则徐徐引之……”

卓云君声音愈发柔和，“……肺满乃闭气息，以意引之随两肩入臂，至手而握。次者气下入于胃，至两肾间，随髀至两脚心，乃觉皮若如虫行……”

“以三息为度，再吸则不复存肺，直引气入大肠，流于脐下，饱满乃止。竖双膝，鼓腹九度，将气息散入诸体。气散而