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它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其风格特点，
整理创编而成。而长拳它的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，
跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。长拳适于青少
年练习。它既有适于基础训练的一面，又有适于竞赛、提高的一面。
连续快速而且不间断的打完4 遍长拳，我的气息就开始不稳了，身体开始微
微出汗，看来我的体能还有待提高，我走到边上拿起刚买的冰冻矿泉水打开，喝
了4 大
，呼，夏天运动完喝冰水就是爽啊，我把矿泉水又放原位，接着继续
打长拳，又打了近2分钟左右，突然肚子疼了起来，糟糕，看来不能喝冰的矿泉
水，看样子是要拉肚子了，我立马小跑出了体育馆，跑上二楼，因为体育馆的厕
所还在施工中，不能使用。
二楼的厕所要经过妈妈的办公室，我在小跑去厕所的过程中发现他们办公室
都没有
，估计都去上课了吧，当我跑进厕所时候，发现男厕所外面挂了个牌子，
上面写着厕所暂时无法使用，我扭了扭厕所门上的把锁发现打不开，锁上了，
，
我都要
炸出来了，相信有拉肚子过经历的朋友都知道，这种
况下便便可不是
自己能控制，绪紧张，身体发凉，到忍无可忍的时候，它就会自动排泄出来了。
而我正是出于这种况之下，我看了看旁边的
厕所，门开着的，看来厕
所可以使用，于是我没有丝毫的考虑直接冲了进去，因为这间厕所基本上都是教
师在用的，刚才在经过妈妈他们办公室时候，看到办公室没，因此我在进厕
所的时候是没使用的，我进了最靠门的一间，把门掩上后，立马以最快的速度
脱下裤子，接着就听见噼里啪啦的响声从屁股传来，呼，舒服，终于排出来了，
我一脸舒爽的表，这拉肚子来的快，去的也快，过了一会，我感觉没有了，拿
纸巾解决屁股上的残留物，当我把纸巾扔到坑里站起来准备穿裤子的时候，门突
然打开了，我当场惊呆了，因为打开门的不是别，正是妈妈，妈妈站在门外，
看到我的裤子拖到膝盖处，我那条粗长的
露在空气中，虽然没有勃起，但
是看上去
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