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肤上滑下,让少感觉痒痒的。
但是这挥洒汗水的感觉,让少感觉很是舒服,脚上的步伐不由加快了一点。
还未等少继续享受着跑步的乐趣,秋霞站在前面的
坪上挥着手,叫着她的名字。
张娜在秋霞的前面一点停了下来,张娜学姐你真厉害,热身就跑了四圈了哈,哈,哈,还好啦,太久没跑了,这一跑起来,不知怎么就有点停不下来了,哈,哈……张娜叉着腰,喘着气。
『是太久没有运动了吗?一停下来,好累啊。
』张娜学姐谦虚了,一般那么久没跑步的,可不能像张娜学姐那样,热身就直接跑了一千多米呢哈,哈,哈,过奖了,哈,哈……张娜扬起
,挺起身子。
脸朝着天空,一一
的深呼吸着,调整自己的状态。
张娜学姐,还好嘛?还可以和学妹们比试嘛?哈,哈,哈,还行,让我歇一下就好了张娜看向秋霞,脸上露出了洋溢的笑容,在阳光的照耀下,很是好看,有一种振奋心的感觉。
秋霞也被她的笑容所感染了,重重的点下,好,我告诉姐妹们,学姐你好好休息一下先,我们等着你哦说完,她跑向了学妹那边。
张娜看着她们,不由得张开了嘴巴,嘴角上扬,虽然没有笑出声来,但是她的表很是高兴,在阳光下奔跑,挥洒汗水的感觉,真是快乐呀。
虽说是休息,可张娜并没有杵在原地。
她的在前面点两下,后面点两下,左右各点两下,扭动着用
画圈圈,做起了最简单的
部运动。
接着手放到肩膀上,手肘画圈,做起肩关节运动。
借着膝关节,扩胸振臂运动,腕踝关节,弓步压腿,高抬腿等。
在准备运动做完后,张娜感觉混身都充分活动开了,而且之前状态也调整过来了。
她看向师妹们,她们正做着力量训练,每一个都在弯腰踏着小碎步,汗水从她们额滴下,落到了脚尖的
地上。
张娜走到了正严厉的监督学妹的秋霞旁边。
秋霞也是感觉到有在背后,转
一看,是学姐过来了。
张娜学姐,休息好了嘛?我们还需要训练一会呢,学姐你先去旁边坐一会吧我就在这看看,不打扰你们张娜对着秋霞微笑的摇摇,看着
学妹们努力的身影,不知为什么有一种自己已经退休了,看着末来新星缓缓升起的感觉。
秋霞继
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