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放松身体平复心,我开始将注意力集中到小腹下三寸一个名叫‘丹田’的窍上,也不知道我们兽有没有这个窍,反正试过再说,然后以舌尖抵住上颚慢慢调整呼吸方法,大约试了三十分钟,我感到全身开始微微发热,就像被泡在热水中一样。
“真有效。”
我一激动,身体发热的感觉却一下消失了,只后再试了几下,却始终没找第一次时的气感。
“看来还是我太心急了,应该摒除杂念,让意识进入那种‘空’的意境中。”
再次尝试放松全身,注意力集中到丹田,摒除杂念,将意识放空,慢慢地我的身体又开始有了微微发热的感觉,不过这种状态相当难掌握,不一会儿我就真的睡着了。
当早晨的第一缕阳光照到原上,我就自然醒了,这是身为一个武者多年养成的习惯,看见床下的安妮睡的正香,我没有叫醒她,而是自己拿上武器去院子里开始晨练。
因为昨晚的新发现,我在这次的练剑中加入了特殊的呼吸法,每次挥剑发力都以丹田为基,争取将新的功法融入到我原来的武技中。
大约二十分钟后,屋里的安妮忽忽跑了出来,红着眼一下跪在我面前,看来是她发现身为的自己竟然起的比晚,害怕我动怒将她送农场。
“,对不起,我,我睡过了,请原谅。”
我没有理会安妮,依然一剑接着一剑继续自己的训练,直到十分钟后,整套动作练完才停止,这时的安妮已经哭的稀里哗啦,低着不敢看我。
我呼出一浊气,调整正常呼吸方式,转身对安妮说道:“你刚从‘畜舍’出来,新的睡觉环境有点安逸,难免让你对自身有点松懈,这次就算了,明天记得不要晚了,去做饭吧,我希望练习完毕后能马上吃到早餐。”
“好的,,谢谢,。”
安妮起身跑进前厅,没一会儿房顶烟囱就飘出了一缕炊烟。
我外面又练了半个多小时,后前一个小时的锻炼使我全身蒸汽腾腾,原本褐色的皮肤变成赤红,汗水里带着一些黑色杂质,看见已经达到预期的练功效果,我收了功,去井边清洗身体。
安妮见我坐到了餐桌前,马上从厨房里端出了土豆饼和煎蛋放在我面前,然后拿起一个木杯撩起衣服开始向杯中挤,为了缓解涨,安妮两个房分别挤了半杯水,然后将杯子放到桌上,低声说了句“请用”后就跪在一边看我用餐。
吃着早点,喝着鲜,
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