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作者：调皮的果果娜娜
字数：4549
第二十九章炼体修魄
手足着地，上肢向前下肢引向后腰……
向两侧后视，出左脚……
抱膝成团，蹲地，侧卧……
双脚悬空，引体倒悬……
金
独立，双臂伸直……
就这样，我每天苦
的生活又多了一样练武。
按这个节奏，我每天早上4点就要起床打水，5点和麵，6点伺候老吃完
早餐，接下来就是3个小时雷打不动地体能训练。
到了晌午还要洗衣服，鬼知道这老哪里来的这么多套衣服？我都怀疑他是
不是把全监狱的犯
衣服都送到我这来了。
吃罢中饭，稍微能休息个把小时，下午又是3个小时招式联系。
再做晚饭，本以为晚上能好好睡一觉了。这老也不知道从哪里给整了个大
灶，灶上有个木桶，每天晚上都要我在木桶里面泡那些乌七杂八的黑黝黝的漂浮
物。看着都噁心，问他他也不说，经常就是飞起一脚直接将我踢进桶里。
然后他就在灶下生火，每天活生生地蒸我个半小时。还要求我坐在桶里，
眼观鼻，鼻观心，不可妄动。每次蒸出来，我全身赤红，老看我那欣赏的眼神，
我怎么都觉得是色眯眯的。
不管是训练还是蒸澡，每次当我坚持不住想要放弃的时候，老总会在我那
根弦快要崩塌的时候冒出一句吃得苦中苦，方为上。想想你心里最恨
的和事，想想你要早点脱离我这老子的折磨！啊哈，你个兔崽子再动一下老
子整死你！
我就这样屈服在他的
威之下，为了报仇，我咬着牙齿坚持了下来。
第二十九章炼体修魄（2）
就这样，不知不觉间，我的身体开始变得结实起来，原本相对的瘦弱的身材
开始变得茁壮。
和老的对练中，我也从每次的被虐到渐渐能个一两招。我的心也从一开
始的躁动不安到一丝明悟。这老变着法子的折磨我，打击我，但是他给我带来
身体和心里上磨砺的好处是显而易见的。
从一开始的被动调教，到现在的动训练，老那猥琐的眼神里面，流
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