马苏只觉得自己的肺在燃烧，双腿软的随时都能倒下去。 获取听着身边那些急促的呼吸声，他咬紧牙关，紧紧的跟在了张泰顺的身后。
而张泰顺也有些喘，他以往可只是练习骑
，对于这种长距离的跑步一点都没有涉猎。刚开始时他还觉得是小菜一碟，可随着时间的延长，连呼吸都有些困难了。
辛老七想起了最近少爷带他到书房看的那些“仙器”，里面的那些
在演练着拳脚，都是招招致命的厉害手段。
“跑起来，不许减速！”
方醒又追来了，嘴里呼喝着，棍子抽打着，硬是
着队伍继续前进。
第一趟到底，只是完成了四分之一的路程，在方醒的催促下，所有都拼命的往回跑。
在往回跑到主宅前时，马苏被方醒拉了出来。
“不许停，慢慢的走，回去就准备课本。”
马苏点
。脸色煞白，浑身颤抖着走回了主院。他还得准备课本，等晚点要教那些青壮识字。
“狗娘养的，你们这帮子废物，都赶紧跑起来！”
剩下的，包括张泰顺在内，都被方醒追成了狗。
终于，在天麻麻亮之后，所有都完成了任务，吐着舌回到了主宅的外院。
方醒看到有已经坐在地上了，就喊道：“不许坐，所有都站起来。”
什么？跑完了还不许休息？
这些青壮都觉得太狠了，可少爷的命令他们还是不敢违背，于是都唉声叹气的站起来。
方醒站在前方，双手握拳，说道：“都跟我学，双拳握紧，憋气，憋到你忍不住为止。”
这是方醒从某位不靠谱的‘特种兵’身上学到的，据说可以增长耐力，至于管不管用，反正没坏处就是了。
结束后，所有集中洗漱，然后吃早餐。
早餐很丰盛，大块的猪
，每一个
蛋，而馒更是不限量的供应。
这
子也太好了吧？
刚吃过苦，所有都被这堪比过年的伙食给惊住了，再也不觉得这种训练是煎熬。
吃！使劲吃！这就是大家此时唯一的想法，连张泰顺都不例外。
往那令皱眉的大肥，张泰顺依然是吃的嘴角流油；那大馒往只能吃一个，今天他吃了四个。
等打着饱嗝吃完了之后，边上的大桶里还有汤。
“紫菜虾皮汤！”
紫菜这玩意儿仓库里很多，在
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