第七集 芳心暗许 第四章 夫妻休闲式简易按摩

月内学会那些手法的，真的让你来学，我敢保证没有一年是不会有什么效果的。”

“去，真臭美。”

“好了，不说了，开始吧！”

杨毅随即甩了拖鞋，趴在床上也不回的吩咐道。

“你这是哪里的按摩手法，先告诉我，我再服侍你也不迟。”

陆仙芸问道。

“呵呵，那就实话告诉你吧！这是我自己创造的夫妻双向休闲式简易按摩，现在可以工作了吧！你放心，等我身体好了，也会天天帮你按的。”

“去！谁要你按，就你鬼点子最多。”

虽然陆仙芸一直跟杨毅斗嘴，不过她还是仔细的阅读了杨毅写在这张纸上的东西。

夫妻简易按摩步骤：一、两手互相摩擦，然后在伴侣身上用手掌用力的来回摩擦，然后双手沾一点冷水，再次重复刚才的动作。千万注意水不能太冰，以免刺激到伴侣的皮肤，或因冷热替导致肌突然收缩。

二、约五分钟后，暂时休息一下，然后轻轻的把手放在伴侣的脊椎两边，此时请你的伴侣放松、做呼吸、专心于按摩的欢愉感，并停止说话，注意保持安静平和的心境。

三、将沾水的手抹在伴侣的背部，从背的底部向颈部抚摸，并沿着背的两面向下抚摸。

四、继续上述抚摸两分钟，然后逐渐增加压力，尤其沿着背的两侧。

五、接着按摩伴侣的、肩肌、用姆指和食指做轻捏动作，别捏得太用力！并于肌紧绷的地方逐渐加强力道。

六、然后回到开始时的轻抚，抚摸背，然后到手臂，然后到腿。

七、再从下背部开始，用两手向上抚摸躯两边肌，然后用画小圆圈的动作离开脊椎，慢慢向部前进，抵达颈部时，把手转回下背部，如此重复三、四次。

八、继续抚摸背部数分钟。

九、向下轻抚背部六次、每次稍稍减轻力道，最后一次抚摸时，在下背部轻轻移开手。

十、让伴侣休息或睡。

陆仙芸反复看了几遍后，点赞许道：“没想到你还真有一套，能编出这样的东西。”

“那当然，也不看看你老公我是谁，医学世家的出身会差吗？”

杨毅得意的说道。

“说你胖你还真的喘两下了，得了吧你。”

陆仙芸笑道。

“你别光说不练，我可是在等着你‘高抬贵手’呢！”

杨毅迫不及