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力完全吞噬。当她的指腹最后一遍轻轻碾过，皇后缓缓收回手，语气中带着一丝挑逗的满意：“很好，保持住，这样的姿势最能放开你的心与身体。”
她直起身，静静地观察着白莹微颤的身体，双膝依旧分开，幽谷微微颤动，随着每一次不安分的喘息，更加柔软动
。皇后轻轻笑着，将白莹的长发撩至耳后，低语道：“你做得很好，继续保持这份放松。”
晨光静静流淌，这场瑜珈课在温柔而诱的触碰中推进，已经不仅是身体的伸展，更多的是心灵与
欲的
融。
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第十四章
凤羽温泉池，晨雾缭绕
清晨的凤羽温泉池，烟雾氤氲，晨光透过层层薄雾洒落池面，泛起粼粼金光。远处亭台楼阁静立，水面轻
着浅
色的莲花，隐约散发淡淡的幽香。温泉池边，十二名嫔妃皆已端坐于玉石铺陈的地面，身着轻纱，微微闭目，静候今
的晨课开始。
皇后贺昭瑶缓步走来，一袭淡紫色宫装衬得她气质高贵而温婉，乌黑的发丝挽成松散的云鬓，额间一点红梅花钿，为她增添一丝典雅与神秘。她缓缓步
温泉池中央的石台，眼神温柔，语气却带着不容置疑的威仪：“晨课开始，今的主题——正念呼吸，关注当下。”
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“这几，你们是否觉得，后宫之事繁杂，心神易
，时而焦躁，时而迷茫？”
皇后的声音温柔而
沉，在水雾缭绕的空间内显得格外宁静。
嫔妃们彼此对视，皆微微点
。
“当一个的思绪总是被过去与未来占据，心便会无法安宁，无法享受当下。”皇后环视众，语气沉稳，“今，本宫要教你们如何让自己不再被绪掌控，学会如何真正地活在当下。”
“首先，端坐，闭上双眼。”皇后低声指导，嫔妃们依言照做。
“将双手轻轻放于膝上，感受自己的身体与地面接触的稳定感。”
“吸气——，感受空气进体内，让气息流转于肺腑之中。”
“吐气——，将体内所有的疲惫与不安，随着气息排出体外。”
“保持这样的节奏，让呼吸与身体连结，让意识与当下合一。”
皇后的声音低柔而带有引导
，嫔妃们跟随着她的节奏缓慢呼吸，心境逐渐平静下来。
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“这……臣妾从未这样感受过自己的呼吸。”惠
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