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锻炼，还有网络上的方法，提
啊，憋尿啊，
蹲啊，等等。原本每天都会撸很多次，经过这次的打击，我居然成功的戒撸了一年多。我不知道自己的毅力原来可以这么大，有一个信念支撑着我。这期间，我完全断绝了有关黄色的东西。 在一年半后，我换了新的公司，之后，又在漂流瓶里，捡到过很多妹子的瓶子，也加了很多好友，学会了聊天的本事。
看到了当时很多比较火的换妻论坛，里面很多夫妻出来玩。
很多帖子，刺激着
。
我也发过单男的帖子，然而石沉大海。
偶然的机会，加到一个老大哥。
老大哥非常喜欢
妻，他的老婆很丰满，肥
，居然吸引到当时的我。 还开了视频，当然没有看到他的老婆。
他邀请我去他的家里，然后又反悔，来来回回很多次。
他的老婆不知道他的想法。
后来他带我加了很多群，里面充斥着各种单男，各种真的假的夫妻。 第一步的单男，可能加的都是这种大群，里面主要是单男，夫妻极少，而且还不怎么露面，偶尔有个
，都会引起群的轰动。
当时的监管没有的那么的严，各种群真的是特别多，而且非常好搜。 在这些群里，混了挺久，知单男的不易。
到了很多的色友。
再然后就加到了一些有真夫妻直播的群，这种群单男很难进。
有各种要求。
我比较幸运的是，加进了一个新组建的直播群。
由此，有了跳板，加
过很多直播的群。
夜静的时候，就有很多夫妻直播，还有单直播。
虽然加了很多群，但是一次也没有在现实玩到过。
只有一次，聊天的是妻子，但是她不愿意自己出来玩，只能由老公来安排。 在老公面前，她是被
着玩的，但是背后，却是挺喜欢。
我经常跟她文
，我存了很多小说里的片段，组合起来，开始了文之路。 再后来，因为会文的语句，就被拉进了一个小群，里面只有文，而且每个都有任务，每天必须发满多少个字，不然就会踢掉。里面有一些孩，少
，文到高
时，一般会发一些自拍照片出来，当然不会露脸了。由于每天都要费劲脑汁的去写，后来就退出了。
跟友的认识也是一件很有意思的事，我在新的公司做了大半年，有一天来了一个新的同事，给我的
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