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了起来，就看了一会，我就觉得很不错。『 』
说实话，这比我自己瞎学好太多了，但是也同样很枯燥，于是我耐着
子学了下去。
学了一会，我总算是搞明白其中的一些东西了，但是确实实在是太枯燥了，几次看着看着就想要去干别的事，但是想起昨天发生的事
就让我心底涌现出一股莫名的感觉，让我收回了想要做别的事的念
。
等到下午，我吃过晚饭，便继续上楼看书。
看了一两个小时，我觉得时间已经差不多了，于是便下楼去，向着健身房走去。
这一次比前面几次好了不少，我不再像之前那般拘谨了，但是我锻炼得却更加的费劲了，昨天晚上的长袍实在差点要了我的半条命，能够来健身就已经很不错了。
于是全程摸鱼划水，扒拉了几下哑铃，而且没敢上跑步机，我怕我一上去就会直接从上面给滚下来，那时候丢
可就丢大了。
结果我摸鱼的时候又遇到了陈歌。
哟，你又来了，这是好事。
陈歌笑了笑，穿着白色的紧身服，露出了结实的肌
。
我有些不好意思，因为今天压根没咋练。
练不动。
我开
道。
练不动就休息咯，适当的放松给身体恢复时间很正常啊，你这刚开始锻炼身体肯定需要时间适应啊。
陈歌一边说一边拿着一个玉米在那啃着，应该是没吃晚饭。
我这个锻炼量太低了，全程摸鱼划水。
我有些难为。
我看你走路都打颤，怎么的，私底下偷偷练了啊？
陈歌换了个姿势，坐在凳子上，打量着我。
哪有。
昨晚上那确实是个意外，我看到妈妈和妹妹，忍不住，发了疯一般。
循序渐进嘛，哪有一上来就
来的，一上来训练得太猛的大多数后面都不来了，这是我总结出来的经验。
陈歌颇有经验的开道。
是这样吗？
我摩挲着下巴，若有所思的点了点。
休息休息就行，吹吹牛，等身体恢复了再练嘛。
陈歌递给了我一个玉米，我伸手接过了。
没吃晚饭？
这不正在吃吗？
陈歌指了指那盆子里面的东西，我看了下
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