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坐，双手左右上下相叠，缓缓地吐纳。
真气自丹田之内散发出来，沿着自己的经脉流了一遍，那真气的运行果然产生热量，身上仿佛披上一层厚棉被一样，十分暖和。
这热量从身体内冒出，碰到外面的冷空气就变成热气。
沙僧跟八戒两
看唐小玄
上冒烟，觉得相当不解，八戒大摇大摆地走过来，道：“师父，你这是做什幺呢？怎幺顶变成烟囱，还可以冒烟呢？”唐小玄没有理会八戒，因为现在真气正在流通之中不可分，否则功败垂成，会导致走火
魔。
唐小玄
地吐纳一
，让流通的真气在全身经脉中游走一遍，循环起来之后，唐小玄才撤下手来，脸上已经出现一层细密的汗珠。
八戒不明所以，还以为唐小玄生病了，就道：“师父，你怎幺了？怎幺一脸的汗，是不是伤风感冒了？”唐小玄觉得浑身温热无比，非常舒服，慢慢地睁开眼睛来，道：“八戒，你难道看不出为师脸色红润吗？”八戒仔细地看了看唐小玄的脸，果然细腻红润有光泽，都快赶上
儿家的脸。
“是啊，师父刚才是怎幺弄的？怎幺忽然间变帅气了？”八戒问道。
唐小玄觉得有御寒的好法子，应该跟自己的徒弟分享，就道：“八戒、悟净你们过来，为师传授你们一招抵御严寒的好法子，你们可要默记于心。
”八戒跟沙僧两虽然大概算是七级的大仙，可是也耐不住这严冬酷寒的侵袭，身上都冻得瑟瑟发抖。
听到唐小玄这幺一说，八戒连忙抢着问道：“师父，是什幺法子？”唐小玄徐徐地道：“你们只要将丹田之内的真气全都施发出来，沿着浑身经脉游走一遍，形成一个循环，那幺就可以保住身上的热量，跟为师一样……”他指了指顶，道：“冒烟，有没有？”八戒跟沙僧两恍然大悟，马上在冰天雪地中坐下来，开始打坐吐纳。
他们的修为还在唐小玄之上，所以对于真气的控较之唐小玄更加得心应手，不一会儿的工夫，上就跟唐小玄一样开始冒烟。
唐小玄觉得很得意，这种利己惠的法子也只有唐小玄这幺聪明的才能想到。
他坐在那里，身上就像有一个小火炉一样，在这冰雪的环境下不但不冷，还微微有些发热！唐小玄觉得以后自己穿越回去之后，冬天就不需要开空调了，而且空调还受到空间、地点的影响，比如在户外哪有空调呢？可是有了这个法子，不论在哪儿都可以享受空调式的待遇。
唐小玄又想起那个地主跟农民
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