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丝裤袜套在双腿上，再穿上一条运动短裙。
准备穿上新买的球鞋的时候，想到做运动时可能会磨脚，就在脚上又套了两只纯白色的运动棉袜，照了照镜子，这身打扮的我果然青春活力了很多，身材也显得很好，走两步看看，轻巧又摇曳的姿态，真的和平时不一样的感觉。
王姐也夸我更漂亮了，我有点害羞，不好意思的说没有那幺好，然后就边聊天边和王姐走去了她平时的健身地点，路上有很多
在运动，不少平常拿毛巾小跑步的伯伯，看到我后，感觉上好像跑的更快了，一直跑在我们旁边，眼睛一直看着，可能我今天真的让他们觉得很漂亮吧，看得我很不好意思。
过了一会儿，王姐终于带我走到了那个健身房。
这里居然还有一件健身房啊？我之前并没有来过这里，王姐就跟我讲了讲，这个健身房是收费的，但对于有好身材的
是免费开放，并且可以由健身房水平最高的私教练李教练亲自指导，李教练平常都这个时间来，所以王姐才要我跟她这个时候来到健身房。『 』
果然，当我们走进健身房的时候，不但没有向我们收费，还有主动告知了李教练所在的房间，王姐带我走到那里。
房间里坐着一位看起来二三十岁的男子，身体看起来很强壮，难怪可以做健身教练，王姐跟他热络的聊了几句，看起来是十分熟识的，在王姐的介绍下，我也认识了他，他就是健身房的李教练了。
李教练让我自己先活动一下，热热身，以免运动中受伤，然后在一旁指导起王姐，王姐每做一个动作，李教练都要在她身上摸来摸去的指导，王姐没有生气，这应该是正常的健身指导方式吧，李教练在王姐的胸部和臀部上不断抚摸，后来王姐出了不少汗，李教练把王姐抱起，走进了健身房里面的一个小房间，并把门关上，让我看不到里面的
况了，只能无聊的一个做着热身。
过了好久，李教练才从小门里出来，看他出了不少汗，应该是废了不小的力气，身上也只剩下一件内裤了，裆部鼓鼓囊囊的，看到这一幕让我本能的有些羞涩。
李教练看到了我的表，笑着说健身房开了空调很热，所以最后不要穿太多衣服，我这才感觉到真的是很热，于是李教练帮我脱掉了身上穿着的运动衫和短裙，我虽然脸色很红，但没有反对。
接着李教练便让我站到跑步机上跑步，我站上去跑了起来，李教练在后面看，不断指点着我如何发力，调整步频，可能是我比较笨吧，总是让李教练指出错
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