【破碎的羁绊，时代曲】9-12（长文，无绿，母子）

她在过去十年中唯一能

安然入眠的地方。

这是陈果给自己准备的安全屋，就在姜卓然公寓的楼下，地方不大只有40平

米，但她所有珍视的一切，都藏在了这个仅有40平米的空间里。

这个公寓，被陈果打造成了一个纯密闭的空间，她将所有窗户都用混凝土封

闭，确保内外没有任何漏。此外，她还在公寓各个出入都安装了脸识别摄

像，只需录入相关员的照片，系统便能主动提醒是否有威胁存在。

购买这套房子时，陈果一并购买了货运电梯，并进行了专门的改造，使得只

有她自己能够使用。进入和离开电梯都需要通过脸识别进行认证。这部电梯直

接通往她所在的公寓，完美的实现了全程封闭的出入管理。

陈果改造了公寓的内部，仅在入处保留原有的的卫生间，而原来的客厅部

分，经过改造变成了一个专业的训练场所。朝南的一侧，她打造成一个巨大的

型工作台。工作台上摆放着三台28寸的显示器，此外，工作台上还铺满了和各种

护肤品及无数的化妆品。工作台下的一角则放置着电脑主机，其他地方则堆满了

各种储物的箱子。

原来客厅中央的位置，朝东的那面墙上。装了一块巨大的镜子，以提供视觉

指导，让陈果可以在训练时更好的观察自己的动作，以调整姿势和提高训练效果。

客厅的地上铺设着柔软的防滑运动垫，这种运动垫具有良好的缓冲能，能

够减轻运动时对关节和肌的冲击，同时也能防止滑倒和摔伤的发生。

防滑运动垫的中央，摆放着一个坚固的沙袋，以及一些无氧运动所需的器具，

如哑铃、杠铃等。这些器具可以用来进行重量训练，增强肌力量和塑造身体线

条。陈果可以根据自己的锻炼计划选择合适的器具，并利用它们进行各种无氧运

动，如举重、深蹲等，以达到塑造身材、强化力量、增强体魄等目标。

回到安全屋，陈果换上了一套上下分体式的锻炼服装。上装紧紧包裹着她的

身体，展现出她优美且诱的曲线，而下身则是一条紧身的黑色训练裤，它紧密

的贴合着陈果的双腿，展现出挺翘的臀部和她大腿部位结实有力的肌线条。

陈