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苏岚款款上前，两条修长美腿岔开蹲了个马步，俯下身子双手握住杠铃的一
，臀部翘起，彷佛是将自己的美臀展示给身边的阿
。
阿看着身前尤物的迷
曲线，眼里满是沉醉和欲望。
苏岚没有看到身侧阿的眼，她的注意力现在都在杠铃上面。
只见苏岚银牙轻咬，用力将杠铃的一抬起，将杠铃一
气抬到胸前，然后一双玉腿发力，用力站起，身体挺的笔直前倾，拄着杠铃和地面形成了六十度角，两只玉臂用力抬着杠铃，挤压着胸的一对玉
，在蓝色紧身韵律服的v领出挤出一道引注目的沟，吸引着阿的目光。
抬到顶后坚持了一会儿，苏岚身体缓慢下蹲，准备将杠铃放下。
阿赶紧伸手劝阻，别，这样会伤到腰腹说完阿伸手扶住了苏岚的纤细腰肢和身侧的一条大腿根部。
好软！这是阿接触到苏岚身体后的第一感受。
苏岚惊叫一声，差点将杠铃一手甩开。
阿并没有松开手，只是嘴上安抚苏岚苏小姐，十分抱歉，我是担心你拉伤到腰腹。
这个动作不能直接放下杠铃，而是要下蹲到两条大腿与地面平行的程度，就要再次站起来，这样重复做二十次为一组，不然起不到锻炼的效果。
我刚才放下只是给你演示动作而已阿嘴上一边说明，一边还用双手轻拍介绍的几个肌
发力点，在做动作的时候，这几个地方都要用力，才能更好的锻炼肌轻拍的地点包括腰腹、大腿下侧和苏岚没有被韵律服遮挡住的小腿处。
苏岚小声的解释道阿教练，我不习惯和教练有身体接触，不好意思阿笑了笑，拍拍手站起身，不好意思，我们健身教练经常要指导学员的形体动作，身体接触是必不可少的，苏小姐你大可放心，我是专业的苏岚也没有多想，按照阿的指导开始了训练。
做了几个来回之后，苏岚身上冒出了汗，浸润了蓝色的紧身韵律服，本就透气
良好的蓝色韵律服显得有些透明，甚至能够看见苏岚的白色蕾丝内裤，空气中也弥漫着苏岚带着体香的汗味。
阿在身边陶醉的轻嗅苏岚的体味，时不时伸手轻拍苏岚的身体的一些部位，假装是在指导苏岚锻炼，实际上就是在揩油。
苏岚也没有再埋怨，只是咬牙完成自己的训练项目。
阿看着苏岚的动作，在他眼中，苏岚这样蹲下站起的动作，就彷佛苏岚正在以
上男下的姿势在自己
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