凡人双修传
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【凡人双修传】序章2《帛书?天下至道谈》

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气短竭;四叫“勿”——阳萎不举,不能行房;五叫“烦”——心烦意;六叫“绝”——陷入绝境;七叫“费”——耗费力。

合时生殖器官不适或疼痛,这叫“内闭”;合时出汗不止,这叫“外泄”。行房没有节制,这叫“竭”,到了想要合的时候却又阳萎不举,这叫“ ” ;接时呼吸喘促,心慌意,这叫“烦”;方毫无欲,男方却地强行合,这叫“绝”;动作太快,这叫“费”。这些就是所谓的七损。

八益:一叫“治气(调治气)”,二叫“致沫”(致其津),三叫“知时”(知道适宜的接时机),四叫“畜气”(蓄养气),一叫“知沫”(调和阴),六叫“窃气”(呼吸天的气),七叫“持盈”(保持盈满),八叫“定倾”(防止高宣泄)。

运用八益的方法为:

1清晨起床打坐,伸直脊背,放松臀部,收敛门,导气下行,这叫“治气”。

2吞服津,垂下尾闾,伸直脊背,收敛门,通其气,这叫“致沫”。

3男互相嬉戏,待到彼此浓意笃,双方都有了强烈的欲冲动时方才合,这叫“知时”。

4合时放松脊背,收敛门,导气下行,这叫“蓄气”;

5合时不,不急促,出入动作轻柔,这叫“和沫”;

6动作不已,直达高,当阴茎尚能勃起之时就很快脱离接,这叫“积气”;

7房事将要结束的时候,纳气运行于脊背,停止不动,吸引天气,导气下行,静静等待,这叫“持盈”

8房事结束时将余洒尽,阴茎尚能勃起便抽出,这叫“定倾”;以上就叫做“八益”。

所以,善于运用八益而除去七损的,就会耳聪目明,身体轻快便利,功能益增强;就能延年益寿,生活快乐而久长。

《医心方》卷28引《玉房秘诀》所言“七损”分别为:一损谓绝气,二损谓溢,三损谓杂脉,四损谓气泄,五损谓机关厥伤,六损谓百闭,七损谓血竭。

“八益”是:一益曰“固”,二益曰“安气”,三益曰“利脏”,四利曰“强骨”,五益曰:“调脉”,六益曰“畜血”,七益曰“益”,八益曰“道休”。

八益 八益:一曰治气,二曰致沫,三曰知时,四曰畜气,五曰和沫,六曰窃气,七曰寺赢,八曰定倾。 治八益: 旦起起坐,直脊,开尻,翕州,抑下之,曰治气; 饮食,垂尻,直脊,翕州,通

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