【[p.o.s]淫奇抄之锁情咒】（六十二）

抱着测试一下自己体力的心态，赵涛脆一路小跑去了门外的小饭店。

五一大假，学生没什么事儿的基本都回家了，校外这条繁华小吃街跟着进

了间歇冷清期，卖夹馍蛋灌饼扬州炒饭的小贩都懒得吆喝，翘着二郎腿凑

在一堆聊天。

这段路也就四百多米，他气喘吁吁点好东西，坐到椅子上盘算了一下，看来

那些说做能强身健体的都是扯淡，他这大半年就没怎么闲过，结果，身体

状况明显掉了一档。

回去吃晚饭的时候，他很认真地问张星语和杨楠，如果打算以强身为目的，

应该怎么锻炼比较好。

答案和他估计得还真差不多，杨楠很脆的表示让他以后跟她一起晨跑，去

学校场跑圈，张星语则坚持让他每天跟着她做蹲、负重蹲、跪式蹲、保

加利亚分腿蹲……。

赵涛为了尽量一碗水端平，只好答应下来，早晨跟着杨楠去跑步，回来有空

就陪张星语一起做蹲。

结果，行动力超群的张星语晚上就开始了第一课。

电脑上放着电影，床边摆着零食，杨楠抱着余蓓乐呵呵靠在床看，而赵涛，

就跟张星语在旁边开练。

张星语特地换了运动背心和短裤，还很专业地套了吸汗带和护膝，指点着

赵涛矫正了动作标准度后，就和他一起一组一组做了起来。

于是，本来还觉得自己晚上能把中午的炒腰花用上的赵涛，洗了个澡出来倒

就睡了。

完全累没了欲望……。

（三百零八）。

第二天一早，杨楠就换好跑鞋运动装从张星语脑袋下面拽出了赵涛的胳膊，

拎着他洗漱一番吃了点东西，骑着二手自行车直奔校内体育场。

“咱们学校这是标准体育场，新修的橡胶跑道，跑起来挺舒服的。你一天

跑，我就着你，你准备跑多久？”。

“多……多久？”。赵涛一愣，“不是算圈数的吗？”。

杨楠笑了起来，“咱们是锻炼身体，强壮心肺功能，又不是来跟谁竞速，数

圈什么”。

她说着抬起手腕，看了一眼运动电子表，“我一般都跑半小时到一小时，跑

爽了就结束。那今天