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他有点不知道该和纪菲说什么，想说说和朋友玩《仙剑》的事
，又怕纪菲
觉得他幼稚，一时间的沉默让他有些无所是从，他刚想开
。只看见纪菲在四处
打量，并没有在等他说话，或者期待他的反应。他松了一气，也有些失落。
这时只见一个青年朝这两
跑了过来。他身材并不高，也没有夸张的肌
，
皮肤略黑，让觉得
悍有力。他在两面前站定，便喊道，小小姐好。
史班，竟然是你！叫我小菲就行。姐姐竟然舍得把你派过来吗？
小姐不是不放心吗？来陪小小姐和这位，这位应该就是萧和吧，我是史明，
很高兴见到你！，青年转身面向萧和，伸出了手。
这青年说话声音不大，但中气很足，在空旷的
场上也能听得清清楚楚。他
眼神和善，眉眼距离很近，显得很是有神，看眉眼像是二十多岁的年轻，但是
脸上的法令纹又让他显得更老一点。
萧和想到这想必就是教官了，愣了一下，才伸出手和史明握了一下，他
感到史明的手很有力，但并没有想要把他握疼的意思，他说道，我是萧和，是
纪菲的同学，只是来陪练的。
史明稍稍微皱了皱眉
，这时纪菲说道，陪练当然是要和我一样。我怎么
练他就怎么练！说着便转看向萧和。
萧和知道自己无力反驳，便点称是。
史明在两面前站定，他说道，萧和年龄较小，小小姐是
生，经过一个
月的训练后，你们能在一个小时内跑完一万米。跑步不是最终目的，小小姐当然
也不可能去当运动员。万一遇上危险，最好的方法就是跑，跑到警局，跑到多
的地方，现在是和平年代，有抢的歹徒很少，只要两位如果能有足够快的短距离
冲刺能力，加上足够的体力，就不会受到伤害
当年姐姐训练的时候……
她在高中的时候训练的，跑一万米只用了四十分钟！
我参加！纪菲便答道。
史明又朝向萧和，我从来不强所难，小兄弟可以先试试，如果有难处，
随时可以退出。
萧和心中对一万米心生恐惧，但是看到纪菲坚定地应答，他不愿意在这一方
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